ニオイ対策には〇〇が有効
汗をいっぱいかく夏。
自分の体は匂ってないかくんくんしてしまう人も多いのでは？
ニオイ対策の第一歩は『汗をよくかける体になること』
意外でしょうけど、現代人はエアコンの効いた部屋に居たり、運動不足で汗を上手にかけなくなっているのです！
汗を上手にかけるようになると汗腺でのミネラルの再吸収が上手く出来、水のような『におわない汗』をかけるようになれます。
では何が有効なのか！
ずばり有酸素運動です！！
ウォーキングやサイクリングなどの有酸素運動を2〜3週間続けると衰えた汗腺機能は回復します。
食生活では『肉』の摂りすぎに注意！
動物性たんぱく質の過剰摂取は、皮脂の分泌を増やし加齢臭の原因になるほか、たんぱく質が体内で分解されるときにアンモニアが発生し、肝臓で処理し切れないと汗のニオイの原因になります！
何事も適度が大切です。