スポーツ心臓
四六時中つけているこれ。
実はこのウォッチ
心拍数も測れるようになってます。
しかも睡眠時間や歩数、消費カロリーなどなど
ライフログを取ってくれる大した奴なのです。
今日は安静時心拍数の話し。
この安静時心拍数が一般の人だと大体65〜75ほどだという。
しかし、スポーツマン（特にランナーやサイクリスト）は安静時心拍数がなんと50を下回ります。
日々のトレーニングで心臓が鍛えられており、一回に送られる血液量が半端ない。
そして一応僕も
50以下になってます。
これは体に良いんか悪いんかは分かりません（笑）
心臓が強くても血管が弱けりゃ意味がないので食生活なども見直してみても良いのかもしれません。
あ、仕事中は割とドキドキしてます。
ほらw
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